持続可能な暮らし

1. 節約しながら健康的な食事を！ 節約しながら健康的な食事をするためには、まずは自分の体に必要な栄養素を把握することが大切です。そして、栄養バランスを考えながら、安価な食材を選びましょう。例えば、豆類や野菜、果物などは […]